肠胃功能不好的人群容易出现胃部反酸带来胃烧心症状，精神焦虑紧张或是饮食不当都会导致胃烧心，那么我们到底要怎么办呢?看看恒大专家怎么说;

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　　一、不要贪杯;过量喝酒容易造成酒精肝、酒精性肝硬化、营养不良及维生素缺乏等。大量饮用啤酒，易使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。 >>>治疗胃烧心的方案有哪些?点击咨询

　　二、不穿紧身衣;穿紧身衣裤、束过紧的腰带，胃内压力会随之增加，使胃液逆流而上。

　　三、不要暴饮暴食或三餐不定;暴饮暴食之后，食物需要较长时间才可分解。

　　四、减肥并维持体重;体重超标会导致腹内压力增加，加重胃酸反流和烧心的状况。 >>>体重控制在多少是正常的?点击咨询

　　五、注意休息，保持心情愉悦;现代社会竞争激烈，每天都面临着巨大的工作压力和精神压力。如果这种紧张状态长期得不到缓解，极易造成神经系统和内分泌系统功能紊乱。 >>>详细咨询，如何放松更有效

　　六、少食多餐，吃得清淡;想要胃舒服、消化好，吃饭一定要细嚼慢咽，好做到少量多餐，并且要有规律地定时进食，以维持正常消化活动的节律。

　　治疗胃烧心为什么到恒大医院

　　作为胃肠病研究所临床合作单位，我院胃肠科以中医为主，结合现代医学，开展急慢性胃炎、胃溃疡、结肠炎、十二指肠溃疡、食管炎等胃肠疾病以及一系列消化道症状的特色门诊。

　　【提示】恒大24H热线电话：0891-6611666 QQ：1206611666