椎间盘突出症是一个多发病、常见病，它主要因椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经、脊髓等引起的一系列症状群。成年人椎间盘发生退行性改变，纤维环中的纤维变粗，变脆以致最后断裂，使椎间盘失去原有的弹性，不能担负原来承担的压力。

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　　根据最新一次抽样调查表明，腰间盘突出症正在向年轻化趋势发展。专家指出，不正确的坐姿和长时间的案前工作是重要原因之一。

　　31岁的杨先生在一家广告公司工作，每天从上班开始就要坐在电脑前，晚上有时还要加班，他经常感到腰酸背痛。最近，杨先生的公司正在装修，7日因为搬办公桌时不小心从手中脱落，同时发现他脸色泛青，直流冷汗，要疼得不敢动。同事马上把他送到医院，经过检查是腰间盘突出。 》》》点击咨询，恒大医院治疗腰间盘突出的费用?

　　“腰间盘突出不是只有老年人才得吗?”杨先生疑惑地问。专家表示，其实像杨先生这样31来岁就患上颈、腰椎间盘突出的人不在少数。中国骨科疾病防治专委会最新一次抽样调查表明，颈、腰椎间盘突出症在人群中的发病率为12%，其中30岁-40岁的人群患病率为59.1%;50岁-60岁的人群当中为71%;60岁以上人群则高达82%。

　　预防措施应从以下几方面做起：

　　①应定时对于青少年或工作人员的健康检查，同时应广泛开展预防腰椎间盘突出症知识宣传教育。

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　　②劳动部门应规定从事劳动的最大负荷量，避免脊柱过载促使和加速退变。

　　③正确的劳动姿势和劳逸结合。

　　④加强肌肉锻炼强有力的背部肌肉，使脊柱力量平衡可防止腰背部软组织损伤，减少腰椎间盘突出症的发生。

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