国庆到了，你是打算出游去哪儿玩呢?长假出游，各大高速公路都会上演堵车的一幕，可长时间堵在车里，憋尿就成了大问题。

　　很多女性都常常憋尿

　　白玛加布是拉萨市某家旅行社带团的领队，负责旅行线路人员的衣食住行安排，表面上看，白玛加布的工作可以到全国各地到处去旅行，利用工作的时间就可以周游全国，欣赏不同的风景，见到不同于拉萨的风水人情。可实际上，白玛加布因为要带团，照顾团里所有人的行程、住宿，舟车劳顿来往于拉萨和全国各地之间，往往是很疲惫的。

　　尤其是在路程中，经常会想厕所找不到地方，就只有一路憋着，前不久，她才因为下面上厕所疼痛不已，而来到了拉萨恒大医院治疗，医生也提醒她，不要长期的憋尿，遇到车上的这种情况，可以准备一个尿袋。

　　憋尿对女性的危害很大

　　1、尿失禁

　　经常憋尿可能导致括约肌无力，如果长时间憋尿，括约肌会疲劳无力，从而导致尿失禁的发生。

　　2、子宫后斜

　　憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。

　　3、不孕

　　憋尿时子宫向后倾斜，轻者可能导致痛经，严重的还可能导致腰骶骨疼痛、性交痛，更甚者会出现不孕。

　　不管是出游还是日常生活，憋尿都是一个不好的习惯，自驾游可以在车上准备尿袋，以备不时之需。