夏天本就是应该出汗的季节，然而你却天天躲在空调房里不出汗。虽然有一时清爽，没有难闻的汗味、黏味，但违背生理规律的背后，有潜在的危机哦。

　　为何夏天了，我还是经常感冒

　　夏天本应该就是冰淇淋、游泳池搭配着，可对于旦增卓洛来说，只想拥有健康的身体，不感冒就行了。旦增卓洛在拉萨恒大医院医生诊室里说，她今年入夏以来，基本都是在感冒中度过的，没几天就感冒了，不管它过几天就又痊愈了，谈不上特别痛苦，可就是特别惹人心烦。

　　旦增卓洛说，这个夏天，她平时基本不出门，上班就呆在办公室，下班就待在家里躺着看电视，开着空调，盖着被子，虽然时不时的鼻塞、喷嚏惹人心烦，但不影响追剧的心情。她抽屉里准备了各种感冒药，只要一有症状就会吃药，但是吃多了也没有太多的作用，后来就索性没吃了，虽然难受，但过不了几天，症状就会有所减轻，她也就这样拖着。

　　她的朋友实在看不下去她的状态，就拉着她来到拉萨恒大医院检查，担心是什么大病才会引起反反复复的感冒，医生经过仔细的分析，觉得旦增卓洛是长期不运动，导致抵抗力低下，身体没有出过汗，无法排毒，而且每天24小时都呆在空调房里面，空气也不流通等原因引起的。

　　出汗有哪些好处

　　1、预防感冒

　　汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、细菌和真菌;它能进入细菌的细胞膜，对其进行分解。

　　2、排毒

　　出汗是最好的排毒防**方法，没错，是真的毒。汗液是体内砷、镉、铅、汞等有害物质的排出途径之一，甚至比排尿更有效。

　　3、提高免疫力

　　汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、细菌和真菌;出汗能有效地增强自身免疫力，提高抗菌抗病毒的能力。

　　因此，夏天虽然天气比较热，但是也不能总是呆在空调房里不动，不管什么季节，运动都不能少哦，而且开空调一定要记得通风哟。