每次季节的变化，都是肠胃疾病高发的阶段，尤其是最近冷空气来袭，不少人肠胃都出现了问题，究其原因，都和肚子受凉有关。

　　一直拉肚子，只因夜晚肚子受凉

　　祖尼玛近几天一直拉肚子，刚开始他还以为是自己吃坏了肚子，就让他的媳妇给他做一些清淡的食物，吃了几天，肚子还是没有好转，还是照常的拉肚子。眼看着人都消瘦了一圈，实在没办法，祖尼玛还是觉得到医院去看一看。

　　在拉萨恒大医院诊室里，祖尼玛对着医生说着自己的痛苦，祖尼玛属于话痨型的人，在医生检查过程中，都一直话不断，医生很有耐心的回答他的各项问题，也对他平时的生活习惯充分了解。经过一番检查，医生给祖尼玛开了，并嘱咐他，肚子一定不能受凉，晚上要盖好被子。

　　秋季应该怎么保养肠胃呢

　　1、注意保暖

　　秋凉之后，昼夜温差变化大，要特别注意胃部的保暖，特别是患有慢性胃炎的人，要随气候的变化适时增加衣服，夜间睡觉时要盖好被褥，以防止腹部着凉，而引发胃痛或加重旧病。

　　2、合理饮食

　　秋天要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害，少摄取辛辣、多增加酸性食物。饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，少吃生菜色拉等凉性食物。

　　3、避免物刺激

　　秋天是肠胃疾病易发的季节，治疗这些疾病的有些物对食道和胃黏膜有刺激性，服后可出现胃肠道不良反应。

　　天气凉了，就要根据天气添衣加被，不要以为自己很抗寒，这只是在害自己哦。