“骨头变脆”听起来是一个很恐怖的症状，以前小时候经常在电视的广告里面听到骨质疏松，说的都是老年人，可最近拉萨恒大医院却接诊了一位年轻人也出现这种情况，简直不可思议!

　　军训骨折进院，却查出骨质疏松

　　据了解这位患者竟然是一位刚满20岁的花季少女，患者也是因为机缘巧合来到了拉萨恒大医院检查。起初是因为军训，患者不小心骨折了，被学校的老师送来检查治疗，后来复查，在医生的建议下，给患者做了一个骨密度测量，结果令人大吃一惊，她骨密度非常低，已患上严重的骨质疏松症。询问后，恒大医生发现患者是一位典型“宅女”，平时不喜欢运动，甚至很少外出散步，大学**的户外活动就是出去吃饭，医生当即指出：“运动少，不晒太阳，是造成你骨质疏松的元凶”。

　　医生指出：如今骨质疏松患者年轻化，与他们不健康生活、饮食习惯有关：抽烟喝酒、熬夜、常喝碳酸饮料浓茶咖啡、缺少锻炼……这些都是“骨头杀手”。

　　医生称，30岁后人体骨质的流失速度就会超过形成速度，年轻人应有意识地储藏钙：平时多晒太阳、多做有氧运动;多吃鱼类、海制品、豆制品，干果如核桃等。有抽烟、喝酒习惯的人更应每1-2年做一次骨密度检测。

　　骨质疏松从哪些症状可以看出

　　症状一、全身性骨骼疼痛：患者腰背部出现酸痛症状或者是全身骨骼疼痛，尤其以夜间和晨起时症状为主要判断特征。

　　症状二、腿脚抽筋：腿脚抽筋行走无力，容易感觉疲乏这是由于骨质疏松导致患者的肌肉力量减弱。

　　症状三、易骨折：患者容易胸腰椎容易出现骨折，肺活量减少，胸闷气短等是骨质疏松的早期症状。

　　需要注意的是，骨质疏松需要及时治疗，但是也不是通过钙片补充的方式来填补，这是非常不正确可取的一种方法。骨质疏松不是单纯的吃钙片可以好的，还是需要通过综合的治疗方法，增强骨骼的强度的。