很多人都患有痔疮，痔疮虽小，痛苦却大，摆脱痔疮迫在眉睫。都说“大痔化小，小痔化了”，痔疮的“牢笼”真的这么简单就能逃出吗?

　　患痔疮四年，求医无数

　　次仁妮莉如今在家做全职妈妈，老公是某私企的项目经理，家庭生活虽不是大富大贵，但也算是小康水平，可次仁妮莉有一件难以启齿的事儿，一直困扰着她。原来，次仁妮莉4年前怀孕的时候，长了一个痔疮，之后生了孩子以后照顾孩子也没太在意，可以没多久就出现便秘、便血等症状，这几年来，吃了不少药，还听了婆子妈的不少偏方，但都是好了一阵，过一阵又复发了，反反复复的惹她心烦。

　　前不久，她发现自己便血特别严重了，而且肛门处还疼痛的厉害，丈夫劝她到附近的拉萨肛肠科医院看看，她想着等孩子放假了再去，于是次仁妮莉拖着等孩子放假了才来到拉萨恒大医院治疗，经检查，她的痔疮已经非常严重了，还伴有肛裂，经过治疗和一段时间的恢复，她终于得以摆脱四年的痔疮。

　　做好这些，预防痔疮的出现

　　1、定时排便。养成定时排便的习惯，纠正久忍大便的不良习惯，防止蹲厕时间过长。

　　2、保持肛周清洁。平时应经常进行肛门的热敷，勤换内裤，保持肛门清洁，并预防感染，以免诱发或加重痔疮。

　　3、缩肛锻炼。可有意识地向上收缩肛门，每次做30下，早晚各1次。

　　痔疮大多都是因为长期的不良饮食和作息习惯引起的，便血、肉疙瘩、便秘等都是痔疮的表现症状，日常生活多关注自己的肛肠健康。