炎炎的夏日来临，防晒可是美丽女人的必修课，尤其是夏日出门的时候，除了怕晒黑，还怕被晒伤，那么，被晒伤了怎么办呢?

　　贪恋一时清凉，皮肤被晒伤

　　近日拉萨的气温一路飙升，25日更是飙升到了历史最高30.8度，身处高原地带，紫外线强烈，日常的防晒工作更是马虎不得，拉萨市某汽车4S店的员工次林近日就因为皮肤被晒伤了痛苦不已。原来，次林和几个朋友看着天气好转，一向喜欢游泳的他开心的不得了，就约上几个好友一起去室外游泳，都是几个大老爷们，也没太注意防晒这回事，在水里待久了上岸后发现身上皮肤泛红，还有些部位火辣辣的刺痛，有些害怕的他就到附近的拉萨恒大医院让医生帮忙处理，他的皮肤被严重晒伤，经过处理后医生叮嘱了很多护理的要点，他对医生说，后悔的很，不应该贪凉在水里呆太久了。

　　皮肤晒伤了怎么办呢

　　1、轻微。如果晒伤不太严重，只是皮肤泛红的话，可以自行用生理盐或者凉白开冷敷在晒伤的皮肤上，每次敷 20 分钟左右。

　　2、中度。如果身上火辣辣地刺痛感或烧灼感难以忍受、影响到睡眠或生活的话，那么也可以口服止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚进行缓解。

　　3、严重晒伤。比如皮肤肿胀出现水疱、疼痛、恶心反胃、头痛，甚至意识模糊等，那么建议及早就医治疗。

　　特别提醒的是，若皮肤出现脱皮，千万不要去撕掉它，以免刺激皮肤，还易感染，皮肤被晒伤后一定要正确的处理。