近些年，频发的猝死事件导致社会公众的关注度持续升高。永远不知道明天和意外，哪个先来!

　　艺人录节目猝死

　　11月27日凌晨，艺人高以翔被爆在录制浙江卫视综艺节目《追我吧》时晕倒。有现场网友称，高以翔曾心跳停止3分钟，经过十多分钟的心肺复苏抢救后，送往医院进一步救治。消息一出立刻登顶微博热搜，随后节目组也发出声明，证实高以翔因心源性猝死，在经过两个多小时的全力抢救后还是不幸离世。

　　在我国每年有50多万人因心脏原因猝死，平均每分钟就有一个人发生心脏骤停。然而，发生在医院外的心脏骤停，能救过来的几率不到1%!

　　你知道吗?1分钟内心肺复苏的抢救成功率高达90%，4分钟内心肺复苏的抢救成功率高达60%，6分钟内心肺复苏的抢救成功率就降至40%。因此，4-6分钟被称为救命的“黄金时刻”!错过黄金救治四分钟，神仙来了也没辙!那心肺复苏(CPR)到底该怎么做呢?

　　黄金救治4分钟，关键时刻能救命!

　　第一步：确认患者意识，大声向周围人呼救;观察10秒患者胸部有无起伏、颈动脉是否搏动，判断是否还有呼吸。

　　第二步：实施胸外按压，进行心脏复苏，松解患者的衣领及裤带，对准两乳头连线中点(在剑突两横指上)，以掌跟按压，两手重叠，左手五指翘起，双臂垂直于肩膀，用上身力量用力快速胸外按压30次。(按压频率100~120次∕分钟，按压深度5-6厘米，按压后胸骨**回弹，胸外按压时最大限度地减少中断，中断时间不可超过10秒)。

　　第三步：人工呼吸。保持患者仰头抬颌，确认口腔无分泌物，无假牙，保证患者气道通畅。一手捏住患者鼻子，正常吸气，快速将气体吹入(吹气的量只需按照平时正常呼吸量即可，每次吹气持续大约1秒)，观察患者的胸廓是否因气体的灌入而扩张;吹气后松开捏鼻子的手，让患者气体呼出，两次为一组，每5秒钟反复一次。(如有条件，可找一块干净的纱布或手巾，盖在患者的口部，再进行人工呼吸。)每30次按压后2次人工呼吸为一组，5组为一个循环直到医护人员到达。(对于没有接受过心肺复苏专业培训的普通人，可不要求人工呼吸。)

　　拉萨恒大医院医生强调：对于工作强度大、连续工作时间较长、经常熬夜的人，以及有严重室性心律失常史者、有心脏性猝死家族史者，都是心脏性猝死的高危人群。曾经发生过心脏骤停后被抢救过来的人群，再次发生心脏骤停的可能性很大，这部分人群一定要提高警惕。