作为一个女孩，要面对每月造访一次的大姨妈，真是太难了，不仅是大姨妈带来的不方便，让不少女孩折腰的，只有痛经。

　　女孩痛经难忍，就医询问方法

　　前不久，在拉萨恒大医院妇科诊室里，一位二十几岁的女孩，在咨询傅主任：“我想咨询一下痛经能不能吃止痛药，但是我听人家说吃了会有耐药性，以后会越来越没效果。我13岁多就来了月经，痛经了很多年。每次是第一天，肚子就开始痛，最痛的时候站不起来，上班都上不了，有时候会吐，有时候晚上连觉也睡不好，腰又很酸。以前我都是硬抗的。”

　　傅主任说，痛经分为原发性痛经和继发性，她的情况考虑原发性痛经，原因不明，可通过慢慢调理来缓解痛经。

　　痛经的女孩应该怎么做?

　　1、养成良好的生活习惯。最好不吃生冷、辛辣的食物，这些食物在一定程度上会加重痛经。

　　2、女性在经期要注重保暖，避免受寒、洗冷水澡，并禁止房事、盆浴，保持外阴、内裤清洁，及时更换卫生巾。

　　3、适度运动。平时要尽量多运动，运动对治疗痛经有一定的作用。

　　值得注意的是，红糖水并一定能治痛经，是因人而异的，气血不足的女性可以在经期食用红糖水。