现在由于生活压力大、饮食不健康等因素，导致很多女性出现月经不调的问题，对身体健康造成很大的影响。

　　没怀孕，大姨妈老是不按时来

　　志玛（化名）一家公司的销售骨干，近段时间发现自己的月经周期老是不固定，有时候姨妈刚走20天就来了，有时候要拖到40几天;有时候月经量少，一两天就能干净;有的时候却很多，要拖一个星期。而且经期前后出现了心悸、头晕、头痛、乏力等现象。

　　更让她难受的是，本来漂亮的脸蛋也慢慢长出了斑点，皮肤变得暗淡无光，每次见客户都觉得尴尬，怕姨妈的突然造访。在朋友的推荐下，来到拉萨恒大医院妇科中心。医生根据志玛的叙述，做了相关的检查，她月经不规律的原因是因为生活不规律、熬夜引起的。经过治疗，志玛色斑渐渐消失，脸上也变得有光泽了，月经也正常了。

　　引起月经不调的原因

　　1、生活或工作的影响，经常熬夜，或者作息时间颠倒。

　　2、内分泌失调，可能会引起甲状腺功能亢进或低下，也会影响卵巢功能，使月经变得不规律。

　　3、饮食减少、受寒、情绪不稳等，导致机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，影响月经量。

　　所以，女性在面临月经不调的问题时要认真去面对，也要及时治疗。经期要注意防寒保暖，劳逸结合，保持心情愉快，睡眠充足。