都说女人的衣柜里永远少一件衣服，其实除了衣服，女人永远觉得没有合适的鞋子搭配。

　　恨天高跟鞋穿出脚趾疼痛

　　特别是对打扮要求的**的拉巴欧美，一直对自己的穿着很是讲究，每件外套都需要专门的鞋子的搭配，一到买新衣服的时候，就必须同时买一双鞋子，为此家人还专门给欧美准备的一个大衣柜。最近的双十一活动，欧美也陆陆续续收到货了，这一次她挑战的是自己从未穿过的恨天高跟鞋子，以前的鞋跟都不超过五厘米，这次看到双十一打折又十分漂亮就买下来了，谁知这外表光鲜亮丽的鞋子，一点不实用还让欧美穿进了拉萨恒大医院，原来穿了一周后，欧美的脚疼痛难忍，无法正常行走，直接去了恒大医院疼痛科挂号，一直说自己指尖疼痛，医生耐心的询问之后，发现是欧美这双恨天高鞋子热的祸，经过医生的处理和嘱咐，欧美这才能正常行走了。

　　高跟鞋是美丽杀手

        高跟鞋虽然对女性而言很重要，但跟过高的高跟鞋，穿久了容易疼还容易崴脚。还有些女性为了脚型会选择鞋头较小、鞋跟较高的款式，其实这些时尚款式是“美丽杀手”。

　　鞋头太尖太紧，对大脚趾球区过度挤压，会造成拇指外翻，甚至会使第二脚趾弯曲而形成槌状指或和大脚趾交叉，因此脚趾在鞋内必须有足够空间，应在下午走一天，脚相对大时选鞋，选好鞋一定要在店里多走走，感受足部的舒适性。

　　超过5 公分的高跟鞋会改变身体的重力分布，使人重心移向跖骨前部，使前脚掌感到有压力和疼痛，这种压力可能会影响韧带、肌肉、骨骼、关节、脊柱的健康。所以，为了脚部健康着想，一般建议女性选择五公分以下的鞋，超过五公分最好不要选择了，不要长时间穿高跟鞋，建议包里备一双舒适的便鞋。

　　人的脚板不是平整的，有一定的弧度，称为“足弓”，它的主要功能是使重力分散，以保证直立时足底支撑的稳固性。足弓可以吸收震荡，但足弓过高，韧带过紧，或足弓过低，韧带松弛、足肌乏力，均会引起疼痛。选择鞋子时应注意足底的弯曲点和足的跖趾关节保持一致。