月经可谓是每一个女性都又爱又恨的“好朋友”，正常来说，自青春期月经初潮起，这个小伙伴就会每月如期而至。通过它，女性可以了解自己的健康状况以及是否怀孕。

　　备孕三年，一直也没能怀上

　　5年前，邰丽和恋爱3年的丈夫走进婚姻殿堂，过了两年的二人世界后，就开始造人计划，备孕也近三年了，就是没动静。从三年前备孕开始，日子一天天过去了，可是肚子始终没有动静，一年后，即便表明不动神色，心理也开始暗暗着急，但奇怪的就是，邰丽和丈夫夜间劳动没少做，却总是没“孕”气。

　　邰丽开始上网查看关于不孕不育治疗的信息，并开始四处求孕，却始终没有好消息。无意间的机会，邰丽和她丈夫来到了拉萨恒大医院，了解了他们的情况，医生分别为他们夫妻二人做了检查，结果显示，邰丽丈夫的检查一切正常，而导致他们一直未能怀上的原因，是因为邰丽长期的月经不调。

　　后通过治疗，加上医生的备孕细节上的指导，半年后，传来了邰丽如愿怀上的好消息。

　　月经不调别大意，做好这些

　　1、 保持良好的情绪

　　压力过大，突然遭遇某些精神刺激或长期精神压抑都会导致激素分泌不正常，经常精神压抑也会导致很多妇科疾病的产生。所以，女性都应该学会让自己心情愉悦，不要太敏感。

　　2、 做好保暖措施

　　现在姑娘们都比较爱美，夏天穿露脐装、超短裙、短裤，很容易导致寒气入体，对于女性来说，冷饮也应该少吃，特别是经期前及经期中的特殊时期，很容易导致痛经的发生，严重者还可能导致闭经。

　　3、 合理均衡饮食

　　现在流行以瘦为美，每一个姑娘都觉得自己太胖，还不通过正常途径来减肥，动不动就是不吃饭了。但是，过度节食会导致机体能量摄入不足，大量脂肪和蛋白质忙着去维持生命机能，雌激素合成产生障碍而缺乏，就会造成月经量稀少或闭经的发生。

　　4、 **抽烟、少喝酒

　　女性对烟草中的毒素极为敏感，香烟中的尼古丁等成分会干扰月经，吸烟还可导致女性生育能力下降。月经前及经期身体对酒精的分解能力下降，会增加身体负担。

　　疲劳、熬夜是健康大敌，生活作息不规律、睡眠不足也会导致月经量少或推迟的状况，当备孕超过半年还没动静的时候，就应夫妻双方到**医院检查一下。