作为一名男人，尤其还是一名血气方刚的男人，都希望自己的“兄弟”可以更强!

　　勃起困难，夫妻冷战

　　最近瓦普正为此事苦恼。正直青年的他，由于工作原因，一直很少有机会锻炼身体，而妻子是一位瑜伽教练，两个人的工作性质不同，造成了各自的爱好也有所不同。一天瓦普夫妻同房，他发现自己的无法勃起，尴尬的瞬间，空气都变得无比宁静，妻子第二天要求瓦普多运动，别熬夜，说就是因为瓦普不爱运动经常熬夜才引起的无法勃起，瓦普听后十分的愤怒，觉得很没有面子，一气之下和妻子争执起来，连续好几周冷战。

　　最后瓦普还是妥协了，夫妻俩心平气和的商量问题，最后决定到拉萨恒大医院检查，解答疑惑，那么妻子的说法是否正确呢?拉萨恒大医院医生这样说的。

　　让你拥有一个合格“马达”的方法

　　1、睡眠充足：一般在男性夜间熟睡之时，阴茎会有4到5次的自主勃起现象，夜间勃起并非为了性爱，而是为了给阴茎“充电”，增加血氧量，保证阴茎健康。

　　2、少抽烟：吸烟(包括二手烟)会影响阴茎勃起硬度!研究发现，吸烟者阴茎勃起程度明显低于非吸烟者。同时，吸烟除了损伤血管外，还会导致阴茎组织损伤，进而导致阴茎弹性降低，勃起功能受限。

　　3、加强锻炼：与长时间久坐的男性相比，每天步行2公里的男性发生勃起问题的几率会降低一半。每天慢跑20分钟或者深蹲运动也具有同样的效果。

　　4、不要忽视血糖：超过50%的男性糖尿病患者存在勃起功能障碍问题。一方面，糖尿病加速动脉病变，损伤阴茎血管，增加阳痿危险。另一方面，糖尿病又会损伤神经，导致全身神经传递激素速度降低，久而久之，阴茎也会麻木。

　　积极的性生活可以延缓衰老过程，让人保持年轻，还可以促进夫妻之间的感情，和谐的、愉悦的、高质量的性生活是非常重要的。