近年来，临床上夏季来就诊的风湿患者越来越多，这多是因为患者在夏季放松警惕，没有做好预防措施，导致病情加重。

　　大爷风湿痛，家人赶回来带他治疗

　　强巴格列大爷今年刚满60岁，不知道从何时开始患了风湿性关节炎，常年的手指、膝盖等关节肿胀、疼痛，甚至关节活动不利，给生活造成了严重的困扰。今年夏天症状越来越严重，疼得无法正常行走了，由于大爷的家人常年在外地，加上大爷平日电话里总是报喜不报忧，所以家人对大爷的身体状况不太了解，还是因为大爷的邻居告诉家人之后，才得知大爷的身体状况不太好。

　　于是家人匆匆赶回拉萨，带大爷到拉萨恒大医院疼痛科检查治疗，没想到这一治疗的确提高了大爷的生活质量，经过大爷的配合治疗和生活注意事项，几个月后症状便开始逐渐消失了。原来医生发现大爷日常生活中喜欢用冷水洗澡，夏天一整天在家都是开空调，导致晚年患了风湿性关节炎。那么日常生活中应该怎么样预防风湿骨病呢?

　　如何预防风湿骨病

　　1.注意忌口：夏季气候炎热，容易暴饮冰镇饮料，冷饮等，这种习惯有损关节健康。同时夏季很多人喜爱喝着啤酒，吃着海鲜，可是这两样都会使人体内嘌呤含量升高，容易引发痛风等风湿病，增加关节疼痛症状。

　　2.不要过长时间触碰冷水：风湿患者夏季不要长时间的触碰冷水，有些人夏季喜爱冷水浴，长时间的冷水浸泡也会使寒湿侵入人体，加剧病症。此外，人们一到夏季都喜爱到泳池里游泳嬉水，可是长时间游泳浸泡在冷水中对风湿病患者尤其是类风湿性关节炎患者来说，会很大程度上加重病情。

　　3.防暑湿：夏季的湿气格外重，特别是在梅雨天，潮湿的天气也易诱发患者患病部位“红肿热痛”。因此夏季要注意防暑湿，可以吃少许化湿的食品，如米仁、扁豆、木瓜、佩兰、藿香等。

　　4.少开空调：夏季天气炎热，长时间的使用空调容易使关节受凉。风湿病患者在夏季也要注重关节的保暖，不要在空调房间待太久，免得空调带来的“寒”侵占人体，加剧症状。开着空调的时候不要让患病关节暴露在外，尽量穿长衣长裤。

　　5.关节保暖：淋雨后要及时换上干净衣物，在早晚温度低时要增加衣物，长时间待在空调房的白领上班族们也要注意关节保暖。