得了白内障后，视物模糊、重影、眼前黑影、色觉改变、视野缺损等症状就会“蜂拥而至”，严重影响患者的生活质量！白内障患者除了要接受医生治疗外，还应从生活着手，做好保健措施，才有利于疾病的康复。

      若白内障患者在春节期间有胡吃海喝、大量抽烟等不良行为，当心为病情埋下隐患。赤列大爷今年50岁了，但是看起来一点都不显老，经常被子女开玩笑说因为家族基因的强大，所以不显老。不过赤列大爷却患有白内障，在去年的春节期间赤列大爷和多年的老同学相约开了一个同学会，当时赴约的有20个老同学，聚会上每个人都感慨万千、热泪盈眶，这样的场景下，肯定少不了喝酒、抽烟、胡吃海喝，结果因为这场老同学聚会，赤列大爷的白内障症状加重了，视力明显下降、重影增多。

      子女们赶紧带赤列大爷到医院检查，他对自己的放纵后悔不已，日常生活中其实赤列大爷还是有意识保护自己的眼睛，因为同学聚会情绪高涨之下就没控制住自己，这次之后将会更加的重视。

      钠摄入量高的人，比钠摄入量低的人患白内障的几率高，因此白内障患者应主张清淡饮食、低盐饮食，避免重口味饮食。另外，由于人眼中的维生素C含量较大，若维生素C缺乏可引起晶状体蛋白变形，从而诱发白内障。因此患者应注意从水果蔬菜中摄入足够的维生素C。

      抽烟的男士接受白内障摘除术的风险比不抽烟的男士高出42%，而想降低白内障发病风险，就应该早日戒烟。抽烟可令晶状体产生氧化物质和自由基，不仅对晶状体代谢不利，而且还会加重白内障！因此，为延缓白内障进展，患者应记得及时戒烟。

      阳光中的紫外线可使人眼晶状体皮质变混浊而发展为白内障，高原及赤道等日照充足的地方，人们患白内障的概率较大。因此，为不加重白内障症状，白内障患者外出旅游或探访亲戚时，应该佩戴墨镜，做好眼睛防护工作。

      最后拉萨恒大医院提醒：白内障患者除了要在平时做好保健措施外，平时也要谨遵医嘱，积极配合医生的治疗，白内障是机体内外多种因素对晶状体长期综合作用的结果。