越来越多的人爱上了抽烟，可抽烟也给他们带来了许多意想不到的忧愁。

　　烟龄不小，开始咳嗽

　　赛巴今年25岁，事业稳定，什么都好，就是经常被女朋友嫌弃爱抽烟。别看赛巴年纪不大，但烟龄却不小，从初中开始就学会抽烟了，父母常年在外地务工，也没人约束赛巴，于是养成了爱抽烟的习惯。

　　最近赛巴开始陆陆续续出现咳嗽的情况，一开始以为是普通的感冒，让女朋友去药房买了感冒药，一个月过去了，赛巴依然会隔三差五的忍不住想咳嗽。有时候工作与客户谈得正火热，一个咳嗽打破了氛围，十分的尴尬，女友也觉得不对劲，好说歹说才说服了赛巴到拉萨恒大医院检查，经过一些列对应的检查，和医生对赛巴的生活习惯了解，才知道是因为赛巴长期抽烟，导致了肺部有炎症引起的咳嗽。医生建议他尽快戒烟，这样咳嗽的情况才会慢慢减少。

　　戒烟后的好处太多了

　　好处一：戒烟对肺部的好处是最明显的，长期抽烟，肺部就会出现很多炎症或者经常咳嗽，感觉有痰，戒烟之后这种情况会慢慢减少，特别是早上起来，咳嗽的情况会改善很多。

　　好处二：大脑会变得更清醒，思考问题会更敏锐，香烟对脑部神经是有刺激作用的，一旦戒烟，大脑就不会迷恋尼古丁。

　　好处三：口腔会更健康，长期吸烟的人牙齿都会很黄，这是因为香烟的尼古丁、焦油等有害物质会让牙齿变黄变黑，也容易滋生更多细菌，戒烟后，不仅牙齿会变白，口腔也会更健康。

　　好处四：戒烟还能改善心脏功能，根据相关数据表明，戒烟后二十分钟 ，心跳和血压都会恢复到正常水平，八小时后人体内的氧气浓度就会恢复到正常值，戒烟十五年后冠心病的发病概率也会降低很多。