很多人由于不注意饮食，年纪轻轻就患上了胃炎，尤其是打工人，给工作和生活带来了一定的困扰。

　　为了业绩，经常应酬

　　陈先生的工作正处于发展期，项目比较复杂，且因为工作的性质，常常出去应酬，大部分都是醉醺醺的回家。也正因为此，陈先生的胃经常不舒服，包里也常备药品和食物，前段时间，因为项目的事，陈先生接连几天都喝的醉醺醺的回去，这次回去就觉得胃部不舒服，就出现上腹疼痛、恶心、嗳气、呕吐等一系列症状。

　　妻子很担心，就带着他来到了拉萨恒大医院，好在来的及时，经过胃肠科医生的诊治，没几天陈先生就康复出院了。

　　慢性胃炎的预防

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激

　　精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁反流而发生慢性胃炎。

　　2、生活起居要有规律

　　以少吃多餐、增加营养、减轻胃部负担为原则。胃炎患者一定要忌食花生，特别是新花生，否则会引起严重的消化不良，使症状加重。

　　3、慎用、忌用对胃黏膜有损伤的药物

　　长期滥用此类药物会使胃黏膜受到损伤，从而引起慢性胃炎及溃疡。

　　4、避免食生冷辛辣之物，不酗酒，不暴饮暴食，多吃易消化营养价值的软食，多吃新鲜蔬菜及水果

　　温馨提醒，大量饮酒导致乙醇摄入过量，乙醇对胃黏膜的损伤作用较强，因此，在生活中要尽量少的饮酒，养成良好的生活习惯。