现代的女性，一边照顾着家庭，一边奋斗着自己的事业，两头忙碌的生活，总会有很多忽略的东西，尤其是对于想要孩子的人来说，孩子也是一件想要尽快完成的大事。

　　淘宝店上了正轨，可孩子呢?

　　在拉萨的玛拉是一家淘宝服装店女老板，主要经营时装和藏区特色服饰，一开始的时候，从进货、客服到网站管理，都是她一人在操持着。经过了几年的不懈打拼之下，才有了现在几人的团队打理，别看人不多，但都是一个萝卜一个坑，而且工作效率也高，每个月淘宝店销售都很不错。

　　对玛拉来说，淘宝店有现在的规模离不开老公的帮忙，他们是在一次合作上认识的，之后玛拉的老公就一直来帮他，两人才相处了一年就结婚了。如今已经三年了，可他们却一直没有孩子，这也成了两人最着急的事情。

　　三年前，她认识了某外企一职员蔡智(化名)，两个人情投意合，很快就征得父母同意结婚了。婚后王仪就多了一个帮手，蔡智下班之后也会帮忙，负责包装衣物、整理货架、快递等相关工作。由于很多顾客都是在晚上下班回去后逛淘宝、下单，所以他们也经常忙乎到深夜。

　　?找了一个时间，两人才来到了拉萨恒大医院检查，可结果显示，两人的检查报告并未有缺陷，只是单纯的女方卵巢早衰，男方的精子活力偏低，初步估计二人或是因为休息紊乱伤了身。经过医生的了解，发现玛拉生活不规律，很晚猜猜睡觉，影响了她的内分泌平衡，在医生的帮助下，通过中医调理了一段时间以后，大约过了半年的时间，就传来了玛拉成功怀孕的消息。

　　备孕的时候要注意这些

　　合理膳食

　　食物种类尽量丰富多样，多吃谷物、蔬果和薯类，常吃奶类、豆类或其制品，适量鱼、蛋、瘦肉，少吃肥肉。烹饪时最好清淡少盐。

　　睡个好觉

　　尽量晚上11点前入睡，并保证8小时睡眠，休息后要有神清气爽的感觉。如果入睡困难，睡前可以喝杯牛奶或用温水泡脚。

　　适量运动

　　运动是一个综合性的保健方式，不仅能释放压力、消耗能量，还可增强心肺功能。

　　每周坚持3~5次、每次半小时以上的运动，如健步走、慢跑、骑自行车、跳舞等，以微微出汗为宜。

　　放慢生活

　　社会节奏再快，也要把自己的生活放慢，不能因图快而牺牲健康。要有“有理想不能乱想，有追求不能强求”的中庸态度。

　　工作固然重要，可我们也忽略我们的身体健康，尤其是女性朋友，一定要多爱自己一点，少熬夜，平时多关注自己的身体变化。