腺囊肿受激素功能和激素波动的影响，常见于年龄35岁至50岁之间的绝经前女性，但在任何年龄段均可发现乳腺囊肿，在服用激素物的绝经后女性也可出现。

　　美女销售发现乳房肿块

　　嘎桑(化名)拉萨某企业的销售主管，平时工作很忙，更有甚者晚上还要去经常应酬酒宴，每次都喝的晕呼呼的才能回来，为了生活，为了工作，她接受了所有的一切，也慢慢的适应了这种现象，可是不知怎么的，却发现自己的乳房出现了肿块，这让她感到很是害怕，工作的激情顿时也消失了，整天漫不经心的，在朋友的鼓励下，下定决心去检查，最终选择的是拉萨恒大医院。

　　经过医生的检查与询问，最终嘎桑确诊为乳腺囊肿，还好不是乳腺**，这样嘎桑顿时放松了下来，通过手术治疗，她乳腺囊肿取了出来，而且乳房恢复得很好，她终于又找回了工作的激情，同时也听取医生的建议，尽量少一点去应酬，多做运动，保护自己的乳房健康。

　　如何预防乳腺囊肿?

　　控制情绪

　　不只是乳腺囊肿，大部分的女性疾病都会或多或少的受到情绪影响，经常生气、紧张或者悲伤等，都容易导致疾病发生，所以，女性一定要学会控制自己的情绪。

　　调整睡姿

　　睡觉时建议女性尽量选择以仰卧为主，避免趴着睡，以减少身体重力对乳房的压迫。

　　睡觉时调整胸衣

　　有数据显示，每天戴胸衣超过12小时的女性，其患乳腺**的几率要比少戴或者不戴胸衣的人高出20倍以上。所以，建议女性睡觉时摘掉胸衣，平时闲时在家也尽量少穿。

　　定期检查

　　除了每天的自我检查以外，建议女性定期进行专业的乳房检查;像乳腺**等疾病，早期多无自觉症状，不易发现，需要定期进行专业检查，排查风险。

　　关心乳房健康，进行乳房自检是为了让你了解自己乳房的状态，不是让你使劲按摩它，更不是要你花钱去那些不良机构给乳房擦各种乱七八糟的精油来按摩它!!!任何的乳腺疾病，按摩都不能治好，只会适得其反!