性功能障碍是越来越多男人都会遇到的问题，不和谐的性生活会影响人的生活质量;对于大多数夫妻来说都是很头疼的事情。尤其是射精快，成为现代社会男人的通病，让许多男人在女人面前颜面尽扫，那么该如何解决这个问题?

　　格列朗加是在一个工作日的时候，偷偷请假来到的拉萨恒大医院，在男科诊室里，他显得非常的颓废和痛苦，通过医生的仔细了解得知，原来格列朗加因为和妻子的同房生活不和谐而备受困扰，在朋友的鼓励下，这才来到医院。

　　原来，格列朗加婚后一直总是很快就射了，无法控制，性生活时间也非常短，每次都让妻子兴致起来后，而他已经接近完事了，为此妻子经常埋怨他。经过男科医生的检查，通过特色的治疗方法，为格列朗加进行针对性的治疗，一段时间的治疗下来，格列朗加反馈说，他感觉好了许多。

　　生活中男性朋友如何自我调节?

　　饮食调节

　　多吃动物的内脏来进行调节精原细胞的分裂和成熟。例如：狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等食物对男性的身体素质进行提升。

　　心理调节

　　要对性知识有充分的了解，充分的认识精神因素对性功能障碍的影响。夫妻双方加强沟通，很多的男性朋友，性生活当中容易射精的原因的由于夫妻性生活不和谐的生活。延长射精方法，夫妻双方的配合和心理辅导都具有特别重要的意义。

　　戒除手淫

　　长期放纵性欲生活，沉迷于情色当中就会出现精神匮乏;甚至是阳痉、早泄等多种症状的发生。适当的进行合理安排性生活，能够避免各种性刺激会让中枢神经和性器官得到充分的休息，能够对缓解射精快的问题。

　　锻炼身体

　　身体过度的虚弱，经常的感觉到疲劳;且睡眠不足就会长期让脑力劳动。这些都是病发因素，特别是需要从积极的锻炼身体，能够增强身体素质。并且劳逸结合，防止过度的疲劳;有效调节中枢神经的功能失衡，保持积极稳定的症状。

　　性生活时间短一定要引起高度重视，千万不要不当回事或者直接忽视，这样是对自己以及家人的不负责任，如果病情严重应及时到**医院进行治疗。