如今电子产品在人们的生活中已经密不可分了，尤其是手机，甚至有些人还特别喜欢晚上关灯玩手机，这样真的好吗?

　　追剧用眼过度，突发青光眼

　　去年国庆节，市民德玛女士趁着假期一口气看完了5部电视剧，没想到却因用眼过度，突发急性青光眼。在医院接受治疗后，医生介绍到，德玛女士的眼压比正常值高出2倍多，判断是急性青光眼发作，若拖延时间过长随时有失明的可能。

　　这次的深刻教训让德玛女士再也不敢晚上关灯看手机了，只要眼睛一不舒服就胆战心惊的，害怕又出现青光眼。拉萨恒大医院医生表示：所以在平时的生活中，一定要避免长时间在黑暗的房间盯着发亮的屏幕，这样会导致眼睛过度疲劳引起眼压急剧升高，导致急性青光眼的发作。在连续使用电子产品1小时后可以用手在眼部周围轻轻按摩，促进眼部血液循环，如遇到眼睛不适要尽早就医。

　　青光眼的注意事项：

　　1、平时心态要平稳，性绪波动过大，常可引起瞳孔散大，眼压增高，加重病情。因此，要避免生气、焦虑，以乐观宽广的胸怀待人处事，保持良好的精神状态。

　　2、饮食宜清淡，多食蔬菜水果，保持大便通畅。忌食辛辣、油腻的食物和酒、浓茶、咖啡等引起眼压升高和饮料。要控制每日饮水的总量和一次饮水量。一般情况下一次饮水不超过250毫升，一天总饮水量不超过2000毫升。饮水量过大会引起眼压升高。

　　3、注意起居，预防感冒。衣领要宽松。睡眠要充足。睡觉时枕头可稍高。不宜洗冷水澡。这此对防止眼压升高都有一定的好处。