面对"脱肛"，让很多病人苦不堪言，不仅便秘、排便无规律，偶尔还有肿物脱出，咳嗽、走路都能引起脱肛。

　　便血发展成脱肛

　　在一次社区体检中，景女士被告知患有肛肠疾病，当时觉得只是偶尔便血，并不严重，因此一直没有太在意这个问题。去年3月9日，她因“间歇性便血伴肛门异物脱出2年，加重7天”经拉萨恒大医院门诊收治入院。

　　经检查后得知，景女士因长期便血导致重度贫血。安排输血后，其贫血面貌所有改善，安排患者于第三天进行脱肛手术治疗。景女士术后半个月后康复出院，大、小便正常，无出血，即解决了自己的脱肛困扰。景女士感谢恒大院肛肠科医生的果断决策，精准施治，把握病因之根本，并感激全科医护团队的艰辛付出。

　　怎样预防肛肠脱垂

　　1. 生活规律化。切勿长时间地蹲坐便盆，养成定时排便的习惯，防止大便干燥，便后和睡前可以用热水坐浴，刺激肛门括约肌的收缩，对预防肛肠脱垂有积极作用。

　　2. 积极除去各种诱发因素。如咳嗽、久坐久站，腹泻、长期咳嗽、肠炎等疾病，婴幼儿尤要注意。

　　3. 平时要注意增加营养，肛肠脱垂患者饮食宜清淡，容易消化，少渣滓，以免排粪次数增多。有习惯性便秘或排粪不畅的病人，平时要多食含纤维素多的蔬菜、水果，保持粪便柔软。

　　4. 肛肠脱垂患者多数因中气不足，虚证居多。平时宜多食木耳、茄子、山药、芡实、鸡肉、羊肉、无花果、香菜等食物以增加营养，补其不足。避免负重远行，积极治疗慢性腹泻、便秘、慢性咳嗽等，防止腹压过度增高。局部可采用丁字形托带垫棉固定，或每天进行提肛运动锻炼。