都二十多岁奔三的人了，怎么还是痘痘不断??如果你用尽了所有的方法还是去不掉痘痘，你需要想想，是否你的不良生活习惯激发了痘痘?

　　对于脸上的痘痘很无奈

　　卓美脸上的痘痘足足让她自卑了好几年，现在回想起来，那简直是一段无法面对的黑暗岁月。还记得才上初中，她的脸上就开始长痘。后来就一发不可收拾，一直没有消停过。整张脸都是疙瘩，红红的，因此没少自卑过，从来不敢照镜子，遇到人多的地方总会低着头走过。就这样反反复复，不断尝试新的祛痘产品，但最终都没成功。我就这样任由痘痘在脸上，对痘痘已经很无奈了。

　　后来选择来到拉萨恒大医院皮肤检查治疗，听了医生一翻话，卓美才恍然大悟，自己的坏习惯还不少。之后积极配合医生的治疗，很快痘痘渐渐好转，人也自信了。

　　长痘的坏习惯

　　1.洗脸过度

　　洗脸虽然是保持肌肤干净的最直接方法，但是如果一天到晚的洗，就会洗去皮肤上的保护层，甚至会刺激肌肤分泌更多的油脂，更容易滋生细菌。

　　2.无辣不欢

　　经常吃油炸和麻辣等刺激性上火食物，就会导致皮脂腺分泌旺盛，导致油脂无法从导管排出，积聚在毛囊内，使皮肤长痘。

　　3.熬夜

　　皮肤也有休息时间的，这跟美容觉的概念是一样的，每天保持在晚上11点前睡觉，不仅能保证充足的睡眠时间，还能睡出好皮肤。这是因为熬夜容易引起，内分泌紊乱，雄性激素过剩，刺激皮脂堵塞毛孔感染螨虫，并引起痘痘等皮肤问题。

　　4.吃垃圾食品

　　垃圾食品不仅是发胖的元凶，它也是痘痘的“最佳搭档”。甜食会提高体内血糖水平，影响荷尔蒙平衡导致痘痘爆发，一些麻辣也会刺激皮脂腺分泌，引发痘痘。