雀斑是一种浅褐色小斑点，针尖至米粒大小，常出现于前额、鼻梁和脸颊等处，偶尔也会出现于颈部、肩部、手背等处。

　　脸上长雀斑，太难看

　　李女士脸上的雀斑比较多，集中在五官的中间，眼睛下面、鼻翼两侧、脸颊、上唇等，点状分布，比较明显，已经影响美观。她说，她是在生完小宝宝后，脸上开始出现这样大面积的雀斑。

　　实在受不了这副样子，李女士来到拉萨恒大医院，经过检查后，医生为其制定了一套治疗方案，在一疗程后，就有了明显的减淡，后经过几个疗程的治疗后，她美美的出院了。

　　日常饮食，助你有效淡斑

　　01、维C维E补起来

　　坚持服用维C可以减少皮肤黑色素沉着，减少黑斑和雀斑，还原白皙肌肤。维生素C和维生素E一起吃祛斑效果更佳，它们都具有抗氧化和调节内分泌的作用。

　　02、新鲜蔬菜吃起来

　　各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用。

　　03、预防斑点——防晒是首要任务

　　不论是秋季还是冬季，天气阴或晴，都要做好防晒工作。即使没有阳光，紫外线也还是无处不在，所以防晒工作要成为你的习惯。

　　有雀斑的朋友，平时避免过度的日光照射及暴晒，尤其夏季更应注意外出应遮阳或使用防晒霜，切忌随便使用药物点涂。