男士很多不良生活习惯和生活因素会损害男性生殖健康，容易引起男性不育症和性功能障碍，堪称男性生殖健康的“杀手”。

　　熬夜、久坐引起精子质量下降

　　德吉小时候生活在一个农村家庭，励志要改善家里的经济状况，让父母过上好日子。于是早早出生社会工作，十分上进，在工作中熬夜、久坐更是常态，前几年年轻身体还没有什么异常，后来结婚准备要小孩子了，德吉到拉萨恒大医院做孕前检查才得知自己精子质量严重下降，活力很低。咨询了医生后，明白了自己生殖健康的杀手是年轻时熬夜和久坐的习惯引起的。

　　男性健康杀手

　　01熬夜和睡眠不足

　　熬夜和睡眠不足会使男人内分泌紊乱和免疫力低，容易引起性欲低下、阳痿、早泄等性功能障碍。

　　02吸烟

　　吸烟可以引起精子数量减少、精子细胞膜和DNA受损伤，长期吸烟或吸入二手烟容易引起男性不育、女方流产和胎儿畸形。

　　03久坐

　　久坐使男性生殖器官血液循环不畅，容易患慢性前列腺发炎和附发睾炎，还会造成睾丸温度会升高，严重损害睾丸的生精功能，这些都会导致精子的质量下降。

　　04过量饮酒

　　过量饮酒会造成男性生育力下降、诱发慢性前列腺发炎、引起性功能障碍。