作为一名吃货，怎么被便秘打扰了。便秘的主要表现是排便次数减少和排便困难，许多患者的排便次数每周少于2次，严重者长达2～4周才排便一次。

　　**吃货因便秘闹心

　　西洛是一名**吃货，在拉萨工作的这几年，只要听见拉萨哪里有好吃的，她都会去试一试，而且最让朋友忍不住吐槽的，是西洛不管吃多少，身材还是一如既往的好，这让身边的朋友都很羡慕，而一听说西洛要去哪哪儿吃东西，内心都是**的，毕竟吃多了，真的要长胖呀。

　　可只有西洛知道，她因为太喜欢吃，也有一件很大的烦恼，就是便秘。还因为此，她经常吃健胃消食片，前不久，她连着吃了好几天的火锅，早上上厕所的时候，便秘一使劲儿，她感觉自己肛门像被撕裂了一般，痛的不行。

　　之后一动就很痛，实在没办法，西洛才一瘸一瘸的来到了拉萨恒大医院，经过医生检查，西洛确诊为内痔+肛裂，后经过PHP微创治疗，西洛才得以康复出院。

　　便秘不能吃的4类东西

　　1、奶制品

　　奶制品可能是最常见的可引起便秘的食物，便秘患者应避免食用的奶制品有：全脂牛奶、奶酪、奶油、冰淇淋、甜食。

　　2、甜食

　　甜食固然美味诱人，但却对消化不利。因为同样，甜食也具备脂肪含量高，膳食纤维含量低和水分含量少的问题。常见的有：蛋糕、曲奇、糕点、饼干、糖果、含糖饮料、快餐。

　　3、快餐或加工食品

　　快餐或精加工食物向来声名狼藉，不仅因为这些食物可引起便秘，还因为它们常和诱发心血管疾病有关。避免或限制食用以下食物：披萨、意大利面、炸薯条、汉堡、速冻餐、炸玉米片、肉类食物。

　　如果你只是因为饮食的便秘，那你就要多注意饮食，可如果便秘不正常，经常便秘，或者其它症状，就要引起重视，不少的肛肠疾病都有便秘的症状。