夜幕降临，华灯初上，越来越多的市民聚集在大街小巷伴随着音乐翩翩起舞，广场舞作为一项有益身心的运动，近年来受到了中老年人的热捧。但是怎么跳广场舞会跳出肩周炎呢?

　　热衷于广场舞，却引发肩周炎

　　近日一直热衷于广场舞的曾大妈却发现自己的肩膀出现了疼痛的症状，一经医生诊断居然是肩周炎，广场舞不是可以预防肩周炎吗，怎么反倒因此犯上了这毛病?曾大妈自从孙子上大学之后，没以前那么忙碌，就爱上了跳广场舞，每周至少去五次，在舞蹈里面曾大妈觉得可以放松心情、陶冶情操，关键是听同伴说可以锻炼身体，预防疾病。可最近几周曾大妈的左肩出现疼痛的现象，起初以为是前一天买菜提重了些的原因，但是症状一直没有得到缓解，反而越来越严重。家人急匆匆的带曾大妈来到拉萨恒大医院疼痛科检查，发现是肩周炎，一脸迷惑的家人不明白什么是肩周炎，又是怎么引起的呢?

　　为何跳“广场舞”跳出肩周炎

　　疼痛科主任说：肩周炎，俗称“五十肩”，通常是因为长期肩膀受力，运动时牵拉扭伤或是肩部受寒，造成肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤，从而出现局部的疼痛、粘连及关节活动受限。

　　原来曾大妈在跳舞时常选择在清晨或傍晚较为寒凉的时间段，加上习惯着无袖背心，运动时出汗受凉，从而导致肩周炎的发生。据统计，临床上肩周炎的患者多集中在 50-60 岁左右，且女性患者居多，从中医角度上看，中老年人气血衰弱，容易受风、寒、湿的侵袭，造成局部气血流动受阻，不通则痛，而女性患者较多，又是由其生理特点所决定的，女性生产及月经皆易耗气伤血，长期做家务劳动、抱孩子等而致的肩关节劳损，同时中老年女性内分泌激素水平变化，雌激素减少又会使脂肪分布、关节韧带的灵活性受影响。

　　因此在培养自己兴趣爱好的同时，也要注意自己的身体健康，跳广场舞尽量选择不太寒冷的时间段去，以免加重湿气受寒。