早上不吃，宵夜暴食。工作繁重，心情焦虑。烟酒不忌，深夜不睡……这些常见的生活状态，每一条都足以让脆弱的胃“受伤”。

　　压力过大，胃很受伤

　　33岁的麦朵是一名高三教师，因为带的是高考班，经常会加班备课，吃饭也不规律，饥一顿的饱一顿。一年前，她发现自己的身体出现了一些状况：嗳气、烧心、恶心呕吐，没吃饭就觉得饱胀，晚上还失眠。为了不影响高三学生的进度，麦朵在家附近的诊所拿了一些药，一吃还真有效，但停药后又马上复发，反反复复折磨人。

　　在一次跟其他老师交流工作经验时，有位教师告诉麦朵，她有可能患了慢性胃炎，可以去拉萨恒大医院看看，我们学校好多老师的老胃病都是在那治好的。迷茫的麦朵就像找到一根救命稻草，第二天便来到拉萨恒大医院胃肠科。医生在了解她的胃炎病史后，建议她先做个无痛胃镜检查。经检查确诊，麦朵患有慢性胃炎，通过我院系统的治疗后，她胃胀、胃痛、嗳气等现象不见了，精神状态也好了。

　　四个日常小招数，轻松把胃养好

　　规律饮食：因为只有饮食规律了，胃肠运动才能保持协调，功能才能维持正常。

　　饭后站一站：饭后立马坐着或躺下容易让胃酸逆流到食道，建议饭后站立或散步半小时左右。

　　平时动一动：对于有胃部问题的人来说，平时可做一做“胃动力操”，促进肠胃蠕动和消化液分泌，增强胃动力。

　　正确用药：很多人对胃胀、胀痛等状况很不重视，能忍就忍，能拖就拖。事实上，任何胃部不适都可能是身体在报警，一定要及时就诊，勿把小病拖成大病。

　　养成好的生活习惯，重视胃的健康，身体才好哦!