作为女人来说，乳房的坚挺能让我们的身材看起来更加的曼妙多姿，在享受乳房带来的美丽的同时，我们也要呵护我们的乳房健康。

　　乳腺有肿块，还胀痛是怎么了

　　许丽非常喜欢健身，每天下班以后如果没有事情的话，她都会选择在健身房度过，经过这两年的锻炼，许丽的身材傲人，前凸后翘的。而且经过锻炼，她也变得非常有自信，加上她重庆妹子直爽的性格，许丽有很多的朋友，因为他们觉得，和她在一起非常的舒服。

　　许丽是三年前和男朋友一起来到拉萨的，在拉萨生活的这几年，还是过的非常的适应，变故是从半年前出现的，当时许丽在健身房健身以后，洗澡的时候发现乳房摸起来有些肿块，当时她就记在了心上，每天晚上的时候，她都会去摸一下，确定自己是不是搞错了，虽然有时候乳房有些胀痛，她都觉得是小事，可出现肿块她觉得很害怕，就来到了拉萨恒大医院检查。

　　结果经过检查，许丽患上的是乳腺增生，只不过因为发现的及时，还并严重，经过治疗，她的乳房恢复了健康。

　　这些不当姿势都会影响乳房健康

　　1.驼背

　　驼背会压迫胸部组织，时间长了，就会影响到胸部的健康。所以，应该保持昂首挺胸的姿势。

　　2.扣肩

　　扣肩就是背挺不起来，两个肩膀向前收着，扣肩会导致胸部不挺拔，松弛下垂。

　　3.弯腰

　　由于工作节奏紧张，往往不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育。

　　4.趴睡

　　应尽量少趴着睡觉，最好采取仰卧微向右倾的姿势，不然会严重压迫胸部，使乳房下垂，凹陷。

　　乳房的健康对我们是非常重要的，平时选择内衣的时候，要以舒适棉的为主，洗澡的时候，多观察自己的乳房变化，有异常要及时到院检查。