生活中患结石的人很多，而结石一旦发作，会给人带来很大的痛苦，但是结石是怎么形成的呢?

　　管不住嘴，大爷吃出肾结石

　　鲁大爷今年62岁了，身体还挺好，还经常约上几个大爷一起去爬山呢，可没想到的是，前不久，他在拉萨恒大医院体检的时候发现患了肾结石。据了解，鲁大爷最喜欢吃的就是泡菜，泡菜下饭基本上是他每日的必需品，腊肉、咸菜等都是他的最爱，可鲁大爷怎么也没想到，导致自己患肾结石的原因，正是因为这些饮食习惯，鲁大爷平时摄入盐分过多，导致钙的流失，形成了沉淀物，再加上鲁大爷平时很少喝水，这些都是导致肾结石发生的原因。

　　易得肾结石的饮食习惯

　　1、水喝得太少：

　　喝水太少，会使血液黏稠度增加，增加肾脏负担。当你喝水很少时，尿液也在不断浓缩，这种情况很容易引起肾结石的发生。

　　2、盐吃的太多：

　　盐分摄入过多也会增加血液中钙的流失，当尿液中的钙排出量增加时，就会与草酸形成沉淀物，所以平时要尽量减少钠盐的摄入量。

　　3、喝太多碳酸饮料：

　　碳酸饮料中含有大量的磷酸盐和糖分，如果人体的钙排泄增加，尿液中的钙就会与草酸形成沉淀物，导致结石的发生。

　　面对肾结石，日常饮食非常重要，尤其是要多喝水，想要远离结石，就需养成规律、健康的饮食习惯哦。