胃好像又不舒服了...胃胀、胃痛，反反复复实在难受!

　　午睡起来好难受，胃肠、胃不舒服

　　上班的日子，中午吃了午饭再美美的睡一觉，下午更加精神的投入工作，这也是曲尼每天的日常，他觉得自己中午一定要睡一觉下午才有精神工作。这一天，曲尼如同往常一样，吃了午饭就趴在办公桌上睡觉了，一觉醒来，曲尼感觉自己浑身不舒服，感觉像不消化似的，胃胀、还有一点胃痛。

　　刚开始，曲尼以为是自己午饭以后没有休息就直接趴着睡觉造成的，缓了一小时之后肚子还是不舒服，曲尼就有些担心了，就请假来到了拉萨恒大医院。在胃肠科诊室里，医生详细的询问了曲尼的情况，并安排了相应的检查。

　　拉萨恒大医院说，一般情况下，胃部疾病使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力;同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就出现了上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀。

　　1、少吃豆子。豆子当中有我们不能吸收的低聚糖，一旦进入肠胃，肠道细菌就忙着消化它，并产生大量气体，你说怎么能不胀气呢?

　　2冷饮料和热食物。忌同食胃肠功能欠佳的小伙伴，就不要吃火锅喝冷饮了，虽然口感很爽，但是肠胃很不爽，不仅会胀气，还会损伤胃粘膜，甚至得上胃病。

　　3吃饭时少说话。吃饭时话多、经常嚼口香糖、抽烟这些习惯都会让你吞入更多气体，如果不能及时排出去，胃就会胀得鼓鼓的。况且吃饭时说话也不是什么好习惯，还是尽快改掉吧!

　　我们胃也是比较脆弱的哦，在饮食上我们更要精细，按时吃饭，不要暴饮暴食。