太痛了，对有些女生来说，每个月都要经历一次姨妈痛，太过难熬，红糖水、热水袋各种方法齐上阵，最后还是没有什么用。

　　姨妈造访每次都痛不欲生

　　枫妮今年二十六岁了，可以说，对于大姨妈是深恶痛绝的地步了，每个月都因为大姨妈烦恼不已。在没有结婚之前，那时候枫妮告诉自己的母亲，自己痛经特别的厉害，当时还被劝说，这都是正常现象，结了婚以后就好了，可事实是，结婚后的这几年，痛经非但没有好转，反而是变本加厉了。

　　上一次，枫妮的月经推迟了一个星期都没有动静，枫妮就害怕是怀孕了，就来到拉萨恒大医院检查，结果经过检查，只是虚惊一场，枫妮的月经推迟只是因为月经不调造成的，而对于枫妮痛经的症状，也是因为如此。枫妮开了一些中药回家调理，三个疗程以后，她觉得自己的大姨妈准时了许多，最主要的是，烦人的痛经减轻了许多。

　　月经期间多做三件事

　　1、睡足8小时

　　我们在月经期间，雌性荷尔蒙的水平比正常高，皮肤状态是最好的，如果这个时候我们充足的睡眠，可以使我们的皮肤、女性味道维持整整一个月。

　　2、腹部按摩

　　女性从月经的第2天开始，我们体内会分泌一种酵素的物质，这个酵素能分解体内的毒素，让我们血液由酸性向弱碱转变，从帮我们排尽身体排毒，让身体更健康，皮肤更细腻。

　　3、尽情吃

　　从我们来月经的第2天开始，女人的代谢糖分能力至少提高一半，第4天达到顶峰。到了第5天代谢水平开始下降，但是只要是在经期，我们的脂肪燃烧速度还是比平常快很多。

　　除了痛经要多注意以外，女性朋友还要多注意观察月经的变化，量多量少，颜色是否正常等，这些都关乎自己的健康。