都说经常运动的人身体好，那运动员身体肯定倍儿棒，但于运动过度也是有伤害的。

　　运动员肌肉拉伤

　　巴曲从小学就在学校参加田径比赛，也是田径队的一员，毕业后顺利成了一名运动员，有一次巴曲犯错受罚，过度运动导致肌肉开始出现疼痛，期初以为休息一下就会缓解，可是到一段时间后反而疼痛感增强了，活动也收到了限制，平时队里规矩比较严格，巴曲还是选择再忍一忍，比较自己是名运动员，不能因为这点疼痛就受不了。直到教练发现巴曲走路的异常，这才去拉萨恒大医院疼痛科检查，医生诊断出是由于巴曲过度运动，超过了肌肉活动的范围，造成小腿肌肉被拉伤所致。

　　肌肉拉伤的病因

　　1.准备活动不充分，肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就参加剧烈活动。

　　2.体质较弱，训练的水平不高，肌肉伸展性和力量较差，疲劳或负荷过度。

　　3.运动技术低，姿势不正确，用力过猛，超过了肌肉活动的范围。

　　4.气温过低，湿度太高，场地太硬等。

　　5.肌肉拉伤可发生在肌腹与肌腹分界处，也可发生在肌腱附着于骨骼处。拉伤可能是细微的损伤，也可能是肌纤维部分撕裂，甚至是**断裂。肌肉拉伤的部位多为：大腿后部肌群、腰背肌、小腿三头肌、腹直肌、斜方肌等。

　　肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。