经常叫腰痛的你，有没有想过，你的腰痛除了和自己的工作有关，也可能与你每晚睡觉的床有关。

　　喜欢软绵绵的感觉，没想到却害了腰

　　阿西亚和她老公经过几年的努力，工作也稳定下来了，两人就开始谈婚论嫁的事情，两人就决定在拉萨买一套小房子，买了小家之后，装修的事情阿西亚都是亲力亲为的，尤其是买床，阿西亚喜欢毛绒绒松松软软的感觉，在导购的推荐下，花了几千元买了软软的床垫。自从搬了新家以后，阿西亚每天都觉得睡在软软的床上很舒服。

　　可前几个月，距离阿西亚住进新房已经两年了，阿西亚被腰痛折磨的整晚睡不着觉，加上白天还要工作，她觉得自己站立都成了问题，无奈之下，只能到拉萨恒大医院检查。经过检查，阿西亚患的是腰椎间盘突出，根据医生的了解，判断阿西亚的腰痛可能是因为她睡过于软的床，再加上工作坐立的时间过长造成的。好在经过一段时间的治疗，阿西亚的腰椎间盘突出就治好了，腰也不痛了。

　　选择适合软硬适中的床垫

　　对于腰椎间盘突出症患者而言，合适的的床垫能使腰背肌充分放松，一方面可以缓解椎间盘内压力;另一方面可以使突出物和神经根的位置发生变化，避免神经根持续受压激惹，接触神经根的压迫，从而促进炎症消退，缓解临床症状。

　　因此，要想保护腰椎，就得从选择合适的床垫做起，这样才能缓解腰椎间盘突出症患者的症状。

　　至于床垫的厚度，建议大家选择 10cm 以内的，或者在硬板床上垫 3~5cm 厚的软垫，也可以起到和中等硬度床垫一样的效果。

　　生活中选择床上用品的时候，不要为了一时的舒适而忽视了健康的问题，尤其不要过于听信导购的话，要学会自己判断，选择适合自己的才是最好的。