手机现在是几乎人人都有了，但是有个不好的习惯很多人都喜欢，在忙碌了一天躺在床上的时候就会拿出手机玩玩，但是这样对我们伤害不小哦!!

　　孩子老家玩两个月手机，遭近视

　　小贡从小成绩特别**，在班上都是同学们学习的榜样。这次因为疫情的原因，小贡没有回到拉萨城关区和父母一起，被困在了爷爷姥姥的老家，一呆就是两个月，没了父母在身旁的约束，小贡开始肆意的玩手机，疫情结束开学后，成绩明显下滑，一开始小贡的父母都不知道什么原因，直到老师无意间打电话说孩子的学校体检，视力下降了，才联想到成绩下降和视力有关。

　　于是带着孩子到拉萨恒大医院五官科检查，果不其然，左眼近视200度，右眼近视250度，父母当时生气的问小贡怎么把视力弄坏的，孩子一直哭也不说。后来经过恒大医生和孩子的耐心沟通，小贡才说出实情，原来是因为在老家玩了2个月的手机造成的。

　　别让手机损害你的眼睛，该怎么做?

　　1.晚上躲被窝玩手机，尽量把手机灯光调到最低，然后也不要把手机屏幕正对着眼睛，光都是直射，不会自己转弯(干涉衍射咱就不考虑了)，辐射更不用说了，最好是向下倾斜45℃左右，不要向上倾斜，这样脖子要受力大，伸久了酸痛。

　　2.千万不要身体侧躺着玩手机!左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差(为什么有些人配眼镜左右度数不一样，而人出生时两眼度数一致，就是因为有部分人喜欢横躺着玩手机、看小说、看漫画。)枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的!所以，为了我们的眼睛真的千万不要侧躺着玩手机!

　　3.不要俯卧状玩手机。对手肘、脑部的血液循环造成困难，这种方式很累，也是很容易入睡而使手机还在处于联网状态下。颈椎以上基本上都形成惰性缺血。