颈椎病困扰着不少的现代人，特别是办公室白领，由于长时间固定姿势在电脑前工作，已成为颈椎病的高发群体。颈椎病如果治疗不当，很可能会越治越痛。

　　自己买仪器按摩颈椎

　　曲扎是一位典型的办公室白领，有着长期的颈椎问题，而且还很规律。只要是上班的时间，过了午休之后，就开始胀痛，时间久了还伴随着头痛，必须要活动活动才稍有缓解，后来同事介绍他去一家美容院按摩，感觉的确舒缓很多，隔一段时间又开始出现症状，因此曲扎想着自己也可以按摩，网上买了各种仪器自己在家按摩，没想到后来自己越治疗越痛，这才无奈求助到拉萨恒大医院的医生，得到了医学方面合理的解释。与哪里啊是自己按摩过于用力，软组织损伤。

　　治疗误区有哪些?

　　1、按摩过于用力：按摩有助缓解颈部肌肉紧张，减少颈部疼痛，但并是表按摩时间越长越好，因为如果按摩力量过大、按摩时间过长，也会导致软组织的进一步损伤。反复用力按摩会导致反复水肿，可能会越按越痛，因此颈椎病患者要避免过度按摩。

　　2、运动过度：有些颈椎病病情通过颈部运动会得到一定缓解，但是部分患者治病心切，增加了大量超过适当生理范围的运动，结果就会导致肌肉和筋膜进一步损伤。过度运动会对颈椎产生过度的牵拉引力，令颈椎更易发生骨质增生，加重病情。因此颈部运动一定要适当，最好先咨询医生意见，尊医嘱指示进行，以达到锻炼康复的目的。

　　3、长时间自行用药：颈椎病的治疗用药需要在专业医生的指导下进行，有些患者长期自行服药，不但效果不佳，还有可能引起其他方面的症状。