肩周炎在我们生活中十分常见，不少人都中招了，却不以为然。

　　肩膀疼，一直治标不治本

　　果吉最近和家人通电话，他的妈妈说起自己的肩膀疼又犯了，一动就疼，穿衣服疼，和人打招呼一抬肩膀也疼，说是上了年纪，肩膀不知不觉就开始疼了。果吉让妈妈去美容院推背、拔火罐试一试，但还是治标不治本，只管几天就犯了，严重影响日常生活，晚上睡觉怎么也不舒服。

　　后来果吉的一个同事才提醒了他去医院查一查，于是果吉请假带着妈妈到拉萨恒大医院检查，没想到这一查，才知道原来肩膀老疼的原因是因为肩周炎。经过恒大医生专业的检查，并紧接着采用了针对性的治疗方案，并嘱咐患者日常注意事项，一段时间后，患者肩膀疼的症状渐渐消失了，这才摆脱了肩膀疼的困扰。

　　夏季如何预防肩周炎

　　1、注意防寒保暖

　　在日常生活中注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉，即使是夏季，吹空调时不妨搭个披肩更好哦!

　　2、纠正不良姿势

　　经常伏案、双肩经常处于外展工作的人群是肩周炎的高发人群，因此，这类人群应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成授性劳损和积累性损伤。

　　3、加强功能锻炼

　　肩周炎的锻炼非常关键，要注重关节的运动，可打太极拳、太极剑门球，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动。但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围钦组织的损伤。