口腔溃疡是小病，疼起来是真要命，相信很多人都得过，反反复复，令人痛不欲生，连饭都不能好好吃了，经常嘴里长溃疡是怎么回事?

　　那段时间，嘴里经常长溃疡

　　王达是四川达州人，一直在拉萨做业务员，长期在外面跑业务，也因为工作的性质，在家里吃饭的时间特别少，基本上饮食都是在外边解决的。作为一名四川人，他可是非常喜欢吃辣，长期喜欢吃些麻辣烫和烧烤之内的食物，一天不吃那就觉得不正常的事情。

　　也正因为这样，那段时间吃的麻辣烫比较的多导致口腔里面有溃疡牙龈出血，有口气的情况，饮食喜欢烟酒的他以为是烟酒原因导致的便不在理会，在晚上的进食时候出现进食疼痛的情况便开始注意了。于是第二日就来到了拉萨恒大医院，经检查，王达口腔里面的菌群流质胃部导致长期饮食不规律出现细菌性胃炎，因此出现疼痛、腹胀的表现。

　　经过医生对其检查结果制定的治疗方案，王达通过治疗以后，在一个疗程以后就病情好转，配合饮食上调理，王达很快就康复了。

　　长溃疡与那些不良习惯有关?

　　1、过度劳累和熬夜

　　晚上加班挑灯夜战，过度劳累、熬夜都会导致免疫力下降，是口腔溃疡反复发作的常见诱因。

　　2、辛辣刺激饮食

　　餐桌上无辣不欢，喜好辛辣刺激饮食，也容易高发口腔溃疡。

　　3、被焦虑情绪左右

　　焦躁烦闷压力大、冲动易怒脾气差、负面情绪大，口腔溃疡就容易盯上你哦!

　　4、忽视口腔“外伤”

　　口腔黏膜还容易受到牙齿、牙套等“外力”的伤害，破溃后出现溃疡。另外，还需要纠正咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯。

　　生活中，饮食不宜过辛辣，还是要以清淡为主，且要注意口腔卫生，每天坚持两次刷牙，对于长期在外吃饭的情况，更好多注意自己的胃部健康。