瘙痒是皮肤或粘膜的一种引起搔抓欲望的不愉快的感觉，几乎每个人都有过瘙痒的感觉，这一症状在皮肤病患者身上体现的尤为突出。

　　爱干净，结果皮肤频繁瘙痒了

　　那西有点轻微的洁癖，非常的爱干净，不管是家里还是自己，都收拾的干干净净的，即使是生活在拉萨这么冷的冬天，她仍然坚持每天洗澡，而且洗得特别认真，每次都是热水烫，用搓澡巾用力的搓，搓不到的地方就用指甲抓，洗一次澡下来要花掉半个多小时。但是前段时间，那西就感觉自己的皮肤痒得厉害，总是半夜痒得睡不着觉，也因此，她的身上被自己抓了一道道的血痕。实在是被折磨的太难受了，她这才选择到医院去检查。

　　在拉萨恒大医院皮肤科诊室里，经过医生的询问下得知，那西是因为冬季洗澡过于频繁，且过度的清洁破坏了皮肤屏障。医生那西为采取皮肤微波照射，修复皮肤抓损组织，缓解瘙痒症状。并通过中调理，几天以后，那西的瘙痒症状行到缓解，一周后，那西的皮肤恢复正常，瘙痒消失。

　　医生告诉那西：冬季人体皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液减少，皮脂膜会变薄，洗澡过于频繁、用力过猛、水温过高、时间过长，浴液用量过多都会导致皮脂膜受损，皮肤屏障被破坏，便容易引起皮肤干燥瘙痒，也容易引起皮肤受细菌感染。

　　如何解决皮肤瘙痒的问题?

　　1.首要一点是要积极治疗原发病，去除瘙痒诱发原因。

　　2.保持轻松愉快的心情，消除紧张情绪。

　　3.养成良好的生活习惯，劳逸结合，戒烟、禁酒多食蔬菜和水果，避免食用自身过敏的食物，避免熬夜。

　　4.穿宽松、柔软、棉质衣裤，注意保持内衣及床铺的清洁干燥。

　　5.剪短指甲，避免剧烈搔抓，剧烈瘙痒时不可以用过热的水洗浴，勿使用皂类等刺激性用物，以免增加刺激，破坏皮肤屏障，诱发和加重病情。

　　6. 当瘙痒难忍的时候，可以用指腹轻敲皮肤或戴手套抓挠，也可采用转移注意力(听音乐、看书)等方法减轻瘙痒不适。

　　生活中我们爱干净是好事，但是凡事都要有一个度，不能过于的频繁，尤其是洗澡这个事，不能一味的搓洗才是干净，保护我们的皮肤屏障也是非常重要的。