在生活中，我们会发现，女性疾病时常出现，对女性健康有非常大影响，相比男性，女性身体较脆弱，某些时候，你即使多加防范，还会受到影响。尤其是盆腔炎，对女性朋友来说更加需要注意。

　　年少人流，没想到下腹常常作痛

　　卓雪以前家庭困难，很小的时候就出来工作，初到拉萨的时候，人生路不熟，幸得同乡某某的照顾，总算在一间家具厂安定下来。两人朝夕相处，不久便互生情愫，在异乡过起了同居生活。由于性生活不注意，卓雪两个月后就怀孕了，当时考虑到结婚时机不成熟，就在附近小诊所做了人流，人流后也没怎么休息，继续投入到工作中了。

　　没想到，自从那次人流后不久，卓雪便开始觉得下腹有时会隐隐作痛，白带黄且量多，开始不太在意，但是渐渐下腹的疼痛变为持续性，并且经前或劳累后疼痛加重，影响了正常生活。有些害怕的卓雪，这才来到拉萨恒大医院，经过检查，诊断为慢性盆腔炎，卓雪当时非常的迷茫，没有治疗就回家了，在异乡无所依靠的卓雪，独自面对病魔，每到深夜，常被泪水惊醒，后来竟失眠了。

　　没过几天，卓雪再次来到医院接受治疗，令她惊讶的是，治疗效果非常好，困扰自己下腹痛停止了，白带、月经也正常了，没有了不适的折磨，睡觉也睡得很香了。

　　日常如何预防盆腔炎呢?

　　1.注意经期卫生，月经期间女性的免疫力和抵抗力有所下降，如果不注意经期卫生或者是在这期间内过夫妻生活，都很容易造成病原体侵入体内，引发感染。所以女性月经期要注意私处清洁，避免性生活，勤换卫生巾，勤换勤洗内裤。

　　2.注意饮食调理，多吃新鲜果蔬，增加维生素的摄入，增强体质，提高机体的抗感染能力。白带黄、量多、质稠的患者，应忌食煎烤油腻辛辣的食物，小腹冷痛、怕凉的患者，可给予姜汤、红糖水、桂圆肉等温热性食物，禁止酗酒。

　　3.注意避孕，避免或减少人工流产手术，以免在生殖系统施行各种手术时病菌侵入盆腔内，从而引发盆腔感染。

　　4.加强身体锻炼，注意劳逸结合，提高免疫力和抵抗力。

　　在生活中，盆腔炎患者吃点鱼对调节身体很有效。鱼肉能滋阴生津、养肝明目，对醒脾化湿很有效。例如，在平时可以吃一点青鱼、草鱼。