现代人糟糕的饮食习惯、频繁的职场应酬、外加繁重的工作压力，都促使胃肠疾病的发病率越来越高。

　　夜间作怪，不得安宁

　　不仅如此，它还喜欢在夜间发作，夜深人静，当你进入梦乡，它却开始作怪，搅得你不得安宁…艾玛自从升职以后很是苦恼，因为一边是工作一边是身体，都不敢怠慢。由于升职工作量大大增加，艾玛熬夜的次数越来越多，渐渐发现自己时不时的胃疼，一向小心谨慎的艾玛原本打算找时间去检查一下，但一直被手里的工作耽误着，工作没完成领导也不让请假，艾玛只好暂时放一放。可是随着时间的推移，艾玛的胃疼总是在夜间作怪，原本晚上加班后就很累很困，胃疼再持续不算的闹腾，真是让艾玛忍无可忍，这才和领导说明了情况请假到拉萨恒大医院检查，一检查才发现是胃溃疡，经过恒大医生的专业诊治这才告一段落。

　　预防胃溃疡日常需要注意什么

　　1.少食多餐。每顿饭不能吃的过饱，酌情增加每日进餐次数。

　　2.饮食以面食为主，避免刺激性食物，如生蒜、辣椒等。

　　3.不吃未煮熟的食物，以免增加感染风险。

　　4.戒烟;避免酒精刺激，尽量少饮酒甚至不饮酒。

　　5.咖啡亦有胃黏膜刺激作用，建议尽量避免饮用。

　　6.早睡别熬夜，适当运动，增强机体免疫力。