肩周炎让生活质量严重下降!目前，其发病人群呈年轻化发展。更多的人认为，它可以自我治愈，事实上这是严重的错误，不治不可能，必须早防早治。

　　肩周炎症状加重

　　卓觉加上肩周炎2年，右边的肩膀麻痛，有时整条手臂都麻痛，动一下都难以忍受。而卓觉的工作是经常要右手用力的，平常加班症状就会加重，晚上睡觉的时候半夜整条手臂经常都会麻痛，很多时候晚上睡觉都睡不好，严重影响休息!平时症状严重时经常到按摩店按摩，也只是缓解一下而已。最后在家人的坚持下，陪卓觉到拉萨恒大医院疼痛科诊治，医生确诊为肩周炎后，为患者实施了专业的治疗技术，几个疗程下来，卓觉的症状终于渐渐改善了。

　　肩周炎预防刻不容缓

　　1、注意防寒保暖

　　肩部受凉是肩周炎的常见原因。由于寒冷湿气侵袭机体，可引起肌肉组织和小血管收缩，组织的代谢减慢，从而产生较多的代谢产物，如乳酸及致痛物质聚集，使肌肉组织受刺激而发生痉挛。久则引起肌细胞的纤维样变性，肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。

　　2、加强功能锻炼

　　肩周炎的锻炼非常关键。要注重关节的运动，可经常打太极拳、太极剑，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动，但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。

　　3、纠正不良姿势

　　经常伏案、双肩经常处于外展工作的人群是肩周炎的高发人群。因此，这类人群应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成授性劳损和积累性损伤。