皮肤长痘最是令人头疼，尤其大夏天，皮脂分泌旺盛，最易长痘。而对于青春期的人来说，长了痘痘很容易就影响孩子的自信心。

　　脸上长了痘痘

　　林立一年前，随着父母来到拉萨恒大医院，可没多久，他的脸上就开始长了痘痘，刚开始以为是水土不服的原因，没怎么重视，可没想到，大半年过去了，他脸上的青春痘越来越多，也越来越严重。青春痘带给他的不只是的容颜的缺憾，更使他的内心充满深深的自卑感。

　　她妈妈看着他的情况，带着他来到了拉萨恒大医院，经过三个疗程的治疗后，他脸上的痘痘就好了，脸上也恢复了自信的笑容。

　　预防痘痘要做到这三步

　　一是洗脸要注意水温，水温过冷的话，皮脂表面的污秽物，不容易清洁掉，如果水温过热的话，皮脂膜被破坏了，就容易导致皮肤问题。

　　二是要选择合适的洗面奶，如果皮肤长痘，通常可以选择控油的、温和不刺激的洗面奶清洁皮肤。

　　三是良好的生活习惯，如果精神压力过大，着急上火，容易使皮质增多，皮脂堆积在皮肤表面诱发痘痘。

　　正确的预防痘痘，需要我们有良好的心态、合理的饮食、健康的作息，在饮食起居上做好调整，少吃油腻、麻辣、过甜的食品，不要熬夜，保持心情愉快。