长痘痘对大多数人来说，都是非常烦恼的一件事，面子薄一点的人还可能因此自卑，不敢与人交流。

　　脸上长痘痘

　　旺秋脸上长痘痘好几年了，高三的时候就挺多，上了大学后，以为压力小了，痘痘能好，反而还越来越多了。为了这，她在大学里都不太敢与人交往。

　　后来放假回家，她来到拉萨恒大医院，经过在皮肤科治疗一段时间后，她总算是摆脱了困扰她的痘痘了。

　　长痘饮食注意事项

　　1、多吃维生素含量高的食物，维生素A对细胞的增生有作用，例如胡萝卜等

　　2、多吃一些含锌的食物，这样有利于减轻细胞的脱落，对角质的脱落有一定的缓解作用

　　3、少吃一些肥腻的食物，以免加重了内热，容易加重痘痘的发生

　　4、高脂肪类的食物不宜多吃，吃高脂肪类食物会产生大量热能，使体热加重

　　日常生活中要勤洗头洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，时刻保持脸部干爽，可以抑制痘痘的出现。