腰部长时间承受各种负荷。使椎间关节、椎间盘发生退行性改变。最贱关节与椎间盘的退变又导致骨质增生、腰椎变形、椎间盘突出、椎管狭窄，其周围软组织亦发生相应病理改变，引起严重的腰腿痛。

　　腰间盘突出小心护理：

　　1、避免弯腰负重：腰突患者要尽可能避免或减少弯腰。从地上捡东西时最好蹲下，而不要弯腰去捡。腰突患者持重物最好不超过5斤。

　　2、卧床有讲究：对于症状严重的患者，卧床休息要求**、持续和充足，床铺最好为硬板床，褥子薄厚、软硬适度，床的高度要略低一些，最好能使患者刚坐起时，双脚就可着地。【问医生】腰腿疼_腰 部时不时疼痛怎么办?

　　3、大、小便需注意：利用便盆有时可引起和加重患者腰部的不适，一般可鼓励患者下床大、小便。

　　4、适当功能锻练：腰椎间盘突出卧床休息并不是绝对的。卧而不动，对血液循环、运动系统会产生不良影响。腰椎间盘突出患者进行体操运动，对下床后的恢复极有帮助。 腰腿痛患者日常生活需要注意哪些情况？

　　5、避免受寒：寒冷的刺激会加重腰突的症状，如果因受寒引起的咳嗽、打喷嚏更会使腹压增大而导致症状更为明显。

　　6、合理使用医用围腰：可以增加腹压，保证腰椎的稳定性。但是，医用围腰不宜长期戴，以免造成腰肌萎缩。

腰腿痛治疗的医院 哪家好点？恒大医院怎么样呢？

　　：活动的时候、要缓慢、循序渐进、每个动作可坚持5-10秒(根据自身的情况可以再适 当延长)并重复10次、建议每天坚持。

　　疗法介 绍——小针刀理疗法

　　小针刀理疗法是一种介于手术方法和非手术疗法之间的闭合性松解术。小针刀疗法操作的特点是在治疗部位刺入深部 到病变处进行轻松的切割，剥离等不同开工的刺激，以达到止痛祛病的目的。  小针刀的治疗效果如何？这里快速获取答案

　　技术优点：

　　1.治疗简单，病患者痛苦小。

　　2.理疗明显。预约治疗腰腿痛，享**服务

　　3.小针刀治疗不会伤着神经，松解神经根和椎间几周围组织。

　　疼痛专家：童立峰

（恒大医院疼痛专家，康复理疗科主任）

　　毕业于牡丹江医学院，从事骨外科及疼痛科工作十余年，擅长颈腰椎间盘突出射频消融术、膝关节镜手术、小针刀、 臭氧关节腔注射，自体血回输治疗风湿类风湿，骶管滴注，神经阻滞局部封闭治疗各种软组织疼痛。童主任在线——点击立即问诊