90后的腰都是怎么了？都说年轻就是好，干什么都特有力，可如今出现腰椎疾病的90后一抓一大把，甚至还不如上了年纪的老一辈。

　　90后小伙儿患腰肌劳损

　　达巴是个90后，在一个事业单位工作，虽然才20多岁，但已经有腰痛症状2年多了。偶尔还会伴有左下肢麻痛，虽然常常自嘲“老腰不行”，但达巴想着自己年轻并没有太放在心上，也没有影响多大的生活。

　　达巴的父亲是做生意的，有一次帮父亲搬货，一不小心扭了一下腰，父亲还开玩笑说：“这么年轻，还没有老爸体力好，你的腰明显就比我差”，也就是那一次扭伤，导致达巴的腰痛一直没有得到缓解，甚至越来越严重，特别是每天早上起床的时候，疼痛感十分剧烈，一直持续到早上十点才开始消失。记得那是一个周末放假的早上，本想着可以睡个懒觉，早上9点准备起来上个厕所继续睡，可谁知道这一次比任何一次都疼痛都剧烈，直接无法独立起床，达巴这才开始意识到自己可能患上了腰椎疾病，在家人的搀扶下来到了拉萨恒大医院疼痛科，经过相关的检查发现达巴患的是腰肌劳损，父母都不可思议，按理说商量年龄的他们都没有这个病，怎么儿子就有了呢?

　　腰痛多是常坐惹的祸

　　现在的年轻人都是怎么了?脱发大考还没过，就迎来了腰痛危机。

　　有调查报告显示，30岁以下年轻人是“职场久坐族”的主力，职场白领人均久坐的时间长达8小时。对于“码农”的程序员们来说，一坐一整天是常有的事。对于“肥宅快乐一族”来说，从沙发到门口取外卖的距离就是微信运动步数的所有。

　　对此，恒大疼痛科医生介绍，其实90后出现腰椎疾病在医院已经是很常见了，年轻人由于长期久坐，脊柱肌肉力量会疲劳变弱，导致脊柱的稳定性下降，再加上探颈、驼背、耸肩等不良坐姿，腰椎承受力量越来越大，各种腰椎疾病自然而然地就找上门来了。除了常见的腰肌劳损以外，腰椎间盘突出症发生率也在增加，腰椎小关节紊乱和腰椎管狭窄症也**是中老年人的“**”了。

　　日常生活中我们除了要注意正确的站坐立行姿势，避免瘫坐瘫卧，也需要积极参加体育运动和户外活动。