肛裂是一种很折磨人的疾病，不仅仅会在排便的时候出现疼痛、出血,而且有时还会在平时的时候出现瘙痒等问题,让人非常苦恼。

　　肛门疼痛瘙痒，畏惧大便

　　其根回忆,那是寒假刚结束回到拉萨城关区，结束了在家躺着大吃大喝等投喂的油腻生活，自己又愉快恢复了自由，天天下课了和同学们相约撸串，一起宅在宿舍打王者荣耀，堪称快乐似神仙，以至于三天没排便我都没发现，后来好几次都想上厕所却上不出来，最终有一次终于拉出来完事以后，发现自己的肛门有疼痛感，上课的时候保持坐姿还是会不小心碰触到伤口，有点火热，甚至晚上睡觉还有有点痒。此后其根就特别害怕上厕所，因为每次排便都像往伤口撒一把盐。

　　后来实在无法忍受了，请假到拉萨恒大医院治疗，没想到被检查出来是肛裂，最后医生采取了对应的治疗，加上其根平日的饮食配合，这才解决了根本上的问题。

　　肛裂的预防至关重要

　　恒大医生表示：肛裂患者应养成每天排便习惯，定时排便，适当地增加户外活动，缓解患者的紧张心情，增强与疾病作斗争的信心，从而保持心情舒畅、平和。

　　合理安排膳食，有利于保证大便通畅，膳食中应多食新鲜水果、蔬菜及粗纤维食物，少食或忌食辛辣和刺激饮食，多饮水可保证胃肠道有丰富的消化液分泌，有利于胃肠蠕动，防止便秘。常食用粗纤维食物可刺激胃肠蠕动，有利于排便。一些具有补血润肠作用的食物如桂圆肉、大枣、胡桃、胡麻、木耳、桑仁、松仁等可以常食，也可制成药膳食疗方食用，如桂圆肉粥、胡麻饼、松仁炒玉米、胡桃炒瘦肉等，可润肠通便，促进裂口愈合。

　　保持肛门处卫生、便后应及时清洗肛门，勤洗澡，勤更换内裤，可有效地防止感染，如出血量大，应到医院就诊，量少者应加强观察，并注意食用补血的营养品及食物，以增强机体抵抗力。