胃炎在我们的日常生活中非常的多见，属于消化系统胃肠，病情发作起来是非常难受的，最常见症状是上腹疼痛，那么如何预防胃炎呢?

　　男子经常食欲不振

　　觉拥登真经常剧烈胃疼，并且常常食欲不振，去年确诊为中度糜烂性胃炎，期间服用一些药房买的胃药。就这样一直断断续续得时好时坏，也经常会出现腹痛的情况。前段时间他正好要到拉萨去看女儿，女儿看着他的情况，带着他来到了拉萨恒大医院检查。

　　经过胃肠科主任的检查，问了很多详细的问题，做了相关的检查，确诊为糜烂性胃炎。经过二个疗程的治疗后，他的起色就好了许多，再经过一个疗程的巩固治疗后，他就康复出院了。

　　如何预防胃炎的发生?

　　不能过度劳累：无论是从事体力劳动还是脑力劳动，都不能过度劳累，否则就会引起消化器官供血不足，胃粘膜分泌失调，从而导致种种胃病发生。

　　不能饮食不均衡：饮食不均对胃有很大的伤害，饥饿时胃中空空，胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶很容易伤害胃壁，导致急、慢性胃炎或溃疡发生。暴饮暴食会使胃壁过度扩张，食物在胃中停留时间过长，这也容易造成急、慢性胃炎或溃疡，甚至发生急性胃扩张、胃穿孔。

　　不能酗酒：无度酒精会使胃粘膜发生充血水肿、甚至糜烂出血而形成溃疡。长期饮酒还损害肝脏，会引起酒精性肝硬化，胰腺炎的发生也与酗酒有关，这些损害反过来又会加重对胃的伤害。

　　讲卫生：幽门螺杆菌感染是导致胃炎、溃疡和胃**发病的元凶，它可以通过餐具、牙具、接吻等相互传染。因此，讲究卫生，不用他人餐具、牙具，可以预防幽门螺杆菌感染，从而预防胃病。

　　不少药物久服都会损伤胃粘膜，导致糜烂性胃炎和出血性胃炎以及胃溃疡发生。因此，当有胃痛、食欲不振等症状的时候，要及时就医，不要私自服用药物。