每逢佳节胖三斤，冬日囤积的脂肪都想要甩掉，就开始节食减肥了，从暴饮暴食到节食，你倒是减肥轻松了，可考虑过胃的感受吗?

　　小吃货暴饮暴食，下定决心减肥

　　节食不是目的，想要美丽，我们的目的是减肥。可对于小吃货来说，减肥的难度就自带了三分的年度，如果再加上年底各种聚会不断的时候，那就更是天时人和都不允许减肥呀。扎西卓玛为了过年的时候从拉萨回到自己家乡的时候，能够美美哒的回村，就开始了她的减肥之路。

　　她已经节食半年多了，从以前的暴饮暴食，到如今的一日两餐，一餐的量还特别少，扎西卓玛瘦的还是明显，可是看着就精神不太好的样子，询问之下才知道，她经常饿的肚子痛，以前也没有过这种情况，她觉得自己可能是有了胃病，所以这才来到了拉萨恒大医院检查。

　　胃肠科医生听了她的情况以后，就很责备她不爱惜自己的身体，就算减肥也不能这么的糟蹋身体，经过检查，发现扎西卓玛胃里的胃酸不足，黏膜腺体萎缩，经过治疗，还伴随着胃炎的情况，经过治疗，扎西卓玛终于恢复了一点精神，医生让她回家之后也要慢慢的调理一段时间。

　　再来复查的时候，扎西卓玛已经**康复了，她说，她回到家之后，就对减肥的事没有那么执着了，按着医生的话，好好的调理了一下胃，现在是正常吃东西了，也没有再胃痛过。

　　吃得不对胃会生气

　　1、吃太多——胃肠功能障碍长期暴饮暴食，胃壁肌肉就会被撑薄，弹性就会下降，可能会导致胃动力减弱，胃下垂、胃无力等胃肠功能障碍;另外，吃太多还会挤压到其他内脏器官，如横膈膜、心脏、肺部等，影响脏器正常工作。

　　2、吃太快——吸收困难

　　我们日常吃的大多是细粮，吃饭速度过快，一方面是咀嚼不够，容易增加胃负担;另一方面，人很容易吃撑，另外，细粮相较粗粮升糖高，吃得多，血糖就更容易升高了!

　　3、长期饥饿——黏膜腺体萎缩长期饥饿缺乏食物会导致胃酸不足，影响食物的消化，同时黏膜腺体由于失用，可能出现黏膜腺体萎缩的情况;另外，缺乏食物的刺激，胆汁长期滞留在胆囊中，容易诱发胆结石。

　　减肥有很多的途径，节食减肥是不可取的，但是我们却可以通过合理的饮食来帮助我们减肥，一日三餐定时定量、营养均衡是很重要的。